【首都封鎖への備蓄リスト】何を買っておくべき?早めにパニック対策!

2020年3月25日、小池都知事の会見で、今週末(3月最終週)は不要不急の外出を避けるよう要請しました。

これを受け、食料品店(スーパーなど)では、会計まで長蛇の列ができたり、ネットではカップ麺や缶詰といった保存食の売り切れが目立ち始めました。

今後、首都圏封鎖の可能性も考え、早めに備蓄をしておくことが良策と考えられます。

日本よりも早く、飲食店の営業停止や、外出禁止が決まった海外で品薄になったものや、万一、停電や断水などが重なった時にも便利なものをリストアップしたので、買い物リストとしてぜひご活用ください!

首都封鎖への備え【備蓄リスト】

以下、在庫状況は、2020年3月25日 22:47現在のものとなっています。
常に変動しているため、売り切れる場合もあります。

カップ麺と缶詰

購入希望者が多く、早期品薄が心配なのは「カップ麺」と「缶詰」です!

カップヌードルは、Amazonで4月2日入荷予定となっています。


日清食品 カップヌードル 78gx20個

楽天市場では送料無料で在庫ありのお店もあり!

イトーヨーカドーネット通販では軒並み売り切れに。再入荷があればチャンスですが…。

シリアル・コーンフレーク

買い置きしておくと便利なシリアル!

ドライフルーツが入っていると、果物のビタミンも摂取できるのでGood!

牛乳がなくても、そのままでも食べられるのもポイントです!

また、停電や断水で調理ができない時も、そのまま食べることができるので重宝します。


[Amazonブランド] SOLIMO カルビー フルグラ 1000g

糖質がきになる方は、糖質オフの商品も!


フルグラ 糖質オフ(600g*6コセット)【3brnd-6】【フルグラ】

米・パスタ・小麦粉

主食になるものは欠かせません!

日本人の主食「米」は普段の量プラス1ヶ月分程度の備蓄があると良いですね。

玄米なら白米よりも保存が利くし、ビタミンミネラル豊富!

ヨーロッパでは、真っ先にパスタ麺やマカロニと、小麦粉が入手しにくくなったケースが多発。

レトルトのソースもあれば、簡単に1食済ませることも可能なので、日本でも、パスタは買い置きしておくと良いですね!


バリラ No.5 スパゲッティー 5kg [並行輸入品]
 (Amazon)

楽天市場で探す

日本で断水は稀なので、無いとは思いますが、「飲料水」もいざという時に欠かせないので、少し買い置きしておくと良いと思います。

塩・砂糖

水と塩分は、生きて行く上で欠かせないもの。

料理も塩があれば最低限の味付けが可能です。

外出自粛ではなく、禁止になり、期間が長引いた場合や、物流が滞って塩が一時的に品薄になることも想定し、いつも使う分+αを常備しておくことをおすすめします。

安価で賞味期限もないので、何事もなかった場合には、普段使いできますし。

甘み、も定期的に欲するものではありませんか?

なくても困らないけど、あったらホッとするものなので、自分は必要だな、と思う場合には少し買い置きしておくと良いと思います。

ナッツ・ドライフルーツ

ビタミン豊富で、カロリーも摂取できる万能保存食「ナッツ」「ドライフルーツ」

ハイキングや山登りの際にも常備していると役立つ食べ物ですよね。

火が使えない時にも、手軽に食べることができ、栄養がとれますし、ちょっとしたおやつ代わりにもなるので、非常食&おつまみとして、おすすめです!

ジップロップ式や小分けタイプで、少量ずつ食べることができるものが便利です!


ミックスナッツ ロースト / 1kg TOMIZ/cuoca(富澤商店) 素焼き 無塩 無添加 オイルなし 保存に便利なチャック袋入(アーモンド約33% カシューナッツ約33% くるみ約33%)

↑Amazonベストセラーの人気商品です!

↓下記は楽天で人気のアーモンド!楽天にも多数種類が取り扱いありです!


アーモンド 無塩・有塩 850g 大容量 選べるタイプ 無塩 素焼き 送料無料 エクストラNo.1 素焼きアーモンド 【2019楽天年間ランキング・グルメ大賞ダブル受賞】[ ローストアーモンド ナッツ 1kgより少し少ない850g(425g×2袋) 無添加]

ピクルス(酢漬け)(瓶詰め)

きゅうりやセロリなど、野菜のピクルス(酢漬け)も重宝します。

瓶詰めなら保存期間が長いですし、酢の物が手軽に摂取できるので、疲労回復や免疫強化に繋がります。

野菜不足を回避することもできるので、我が家ではピクルスも買い置きしました。


SO ディルピクルス 385g

色々な野菜のミックスもおすすめです!


キューネ ミックスピクルス(2650mL)【キューネ】

ペットフード

ペットのご飯も要チェック!

ペットフードは輸入品も多いので、入荷が遅れたりすると、いつものものが買えないというケースも出てきそうです。

国内生産のものも、首都閉鎖の時に、どのような影響を受けるかわかりませんので、備えておくにこしたことはないと思われます。


ロイヤルカナン ドッグフード 消化器サポート(低脂肪) 3kg


【あす楽】 薄型ペットシーツ レギュラー800枚/ワイド400枚送料無料 ペット シート シーツ ペットシート ペット用 犬 猫 ペットシーツ トイレ 超薄型 1回使い捨て Pet館 ペット館 ※目隠し不可※

楽天人気No.1のペットシーツも役に立ちそうです!

さいごに

マスクやトイレットペーパーが買えないパニックがあちこちでおこったので、今回の外出自粛要請発表後は、食糧難への備えを早めに行動する人が多い印象です。
買い占めは困りますが、備えは大事です。
コロナの感染拡大も怖いですが、首都封鎖や緊急事態宣言などが実行された際のパニックも、予想不可能なので、
必要なものを冷静に揃えて、少しでも不安を減らしておきたいですね。